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  • 正一跆拳道教練分享多樣的跆拳道練習方法

    正一跆拳道教練分享多樣的跆拳道練習方法

    跆拳道訓練方法是跆拳道運動學習所要掌握的內容之一,要求愛好者和運動員具有一定的力量,并要全面發展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯系,直接影響其他素質的發展。在本期的文章中正一跆拳道教練分享多樣的跆拳道練習方法,跆拳道的練習方式多樣,大家可以根據個人的具體情況選擇合適的練習方式,這樣才能達到良好的訓練效果。
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  • 跆拳道練習的秘訣

    跆拳道練習的秘訣

    跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動,跆拳道的技術訓練是在一定的身體素質和基本技術基礎上進行的,練習跆拳道需要科學的方法,不是單純地努力就能提高技術和發揮力量的。當然,得到優秀師范的指導能事半功倍,迅速提高技術。下面是為了有效地練習跆拳道需要掌握的要訣。
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  • 跆拳道技擊特點

    跆拳道技擊特點

    隨著人類文明的發展,人們早已不以活著為滿足,而是不斷追求更多更強更廣泛的需求,而這其中更多的則是精神方面的,為了達到這一目的,人們便要把感知和理性當做某項活動的綜合體。跆拳道的鍛煉正符合這種要求,因此也是提高精力、培養心理素質最有效的一種途徑。同時,跆拳道還講究在訓練中致力于一種獨特的古樸的心態,這種樸素正是依賴于精神上的寬宏大量的氣度和個性上堅強的自信心。
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  • 國技院最新段位和年齡標準

    國技院最新段位和年齡標準

    國技院(世界跆拳道本部)對發放公認品、段位證的考核及業務辦理相關程序,目的是合理培養跆拳道技術并賦予標準化、系統化的品、段位。詳情請見下文:
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